Comment s’habiller pour une randonnée en été?

Si profiter de l’été est ce qui vous pousse à partir en randonnée, ce sera une bonne idée. Mais ce dont vous aurez besoin, c’est de comprendre quels sont les éléments essentiels. C’est-à-dire qu’il est fort possible que l’été soit très chaud et que vous transpiriez alors beaucoup. Ainsi, vous devrez préparer les vêtements que vous porterez, les accessoires dont vous aurez besoin et beaucoup d’eau pour compenser le manque d’oxygène.

Comment s’habiller pour une randonnée en été?

Le pantalon

Les pantalons avec moins de volume sont préférés. Si vous portez un short, vous pouvez également mettre de la crème solaire.

Le T-shirt

Il est nécessaire de sélectionner un t-shirt mèche adapté au sport. Le coton, cependant, ne doit pas être utilisé. Par temps chaud, le t-shirt peut avoir des manches courtes ou des manches longues.

Les chaussures

Il est très bon de choisir ses chaussures de randonnée à l’avance. En effet, elles doivent être aussi confortables que légers et doivent également être adaptés à la difficulté de la randonnée. Nous vous conseillons de choisir des chaussures mi-hautes car elles assureront une bonne protection de la cheville et si possible, choisissez des semelles antidérapantes pour plus de sécurité.

Le sac à dos

Bien sûr, vous devez apporter des choses lors de la randonnée, vous avez donc besoin d’un accessoire indispensable. Nous parlons évidemment d’un sac à dos, et les choses à mettre à l’intérieur sont : une bouteille d’eau, de la nourriture comme une barre chocolatée ou une barre protéinée. Lunettes, chapeau, trousse de secours, téléphone portable, appareil photo, bref, ce dont vous aurez besoin lors de votre randonnée.

Comment s’habiller pour randonnée homme été?

Pour un homme qui veut faire de la randonnée, il devrait opter pour ce qui suit :

Vêtements synthétiques :

La meilleure chose à propos des vêtements synthétiques est leur légèreté et aussi qu’ils sont à la fois amples et permettent à la peau de vraiment respirer. De plus, les matériaux du genre sèchent vite, c’est très bien quand on transpire beaucoup en grimpant.

Laine Naturelle :

 C’est un matériau naturel et idéal pour réguler naturellement votre température lorsqu’il fait un peu plus chaud que d’habitude et plus froid en altitude.

Vêtements qui pourraient évacuer l’humidité :

Mais il est également possible de porter des vêtements qui pourraient évacuer l’humidité. On parle en fait de vêtements qui ont des technologies qui permettent d’évacuer l’humidité car il faut être au sec pour être à l’aise en randonnée.

Quel pantalon pour randonnée été ?

Nous vous conseillons plutôt de choisir de porter des pantalons longs même s’il semble un peu plus judicieux de porter des shorts pendant l’été qui est très chaud.

Le fait est que les pantalons longs offrent plus de protection. Un pantalon long pourrait alors protéger du soleil, des piqûres d’insectes et même de la saleté. Les pantalons doivent avoir des poches, normalement tous les pantalons de randonnée ont des poches qui peuvent être utilisées pour beaucoup de choses.

Mais aussi, il faut comprendre qu’il existe des pantalons spéciaux pour la randonnée uniquement et qui ont une coupe et un design un peu décalé par rapport aux standards de la mode. Ainsi, lorsque vous partez en randonnée avec vos enfants, ils doivent également porter des pantalons longs. La raison en est que ce pantalon pourrait empêcher vos enfants de se faire piquer par de petits insectes.

Quelles matériaux pour faire de la randonnée en été?

Tissus naturels

Quelle que soit la température en bas et jusqu’en haut de la randonnée, il faut des matières qui permettent au corps et à la peau d’être à l’aise. Ainsi, en tant que matière naturelle, nous recommandons la laine, le bambou et la soie. Ce sont ces types de matériaux qui feraient en sorte d’évacuer l’eau et de sécher rapidement la peau lorsqu’elle est chaude. L’avantage de la laine est qu’elle sèche rapidement par rapport à d’autres tissus, mais en ce qui concerne le bambou et la soie, ce sont des tissus qui sont légers et amènent très bien l’air pour laisser respirer la peau.

Pour les femmes, des sous-vêtements adaptés

Lorsque l’on parle de sous-vêtements pour femmes lors d’une randonnée, il est conseillé aux femmes de porter des sous-vêtements qui les mettront à l’aise. c’est-à-dire qu’au lieu de porter des soutiens-gorge, le mieux est d’utiliser des bralettes. Mais encore faut-il choisir de meilleurs tissus qui permettront d’évacuer l’humidité de la peau et la transpiration sous les seins.

Chapeaux

Lors d’une randonnée par temps chaud, les chapeaux sont parfaits car ils vous protègent des rayons du soleil. C’est-à-dire que les chapeaux protégeront à la fois le visage, le cou et empêcheront au moins le visage de transpirer beaucoup. Mais les chapeaux protégeront également contre les coups de vent. Pour vous conseiller, vous pourriez peut-être opter pour les sortes de chapeaux appelés bobs.

Des lunettes de soleil

Les lunettes de soleil sont très bien car ainsi, même s’il fait beau, vos yeux sont bien protégés pendant la randonnée et c’est aussi pour éviter que le soleil ne vous éblouisse et aussi pour éviter de vous évanouir donc.

Crème solaire

C’est très essentiel et important car pendant de longues heures de promenades, portez un écran solaire sur les peaux qui ne sont pas protégées par des vêtements. On parle évidemment du cou, des oreilles, des mains. Mais le plus sûr est d’apporter une bouteille de crème solaire avec vous à mettre si nécessaire.

Quel pantalon pour faire de la marche en été?

En excursion d’une journée :

Lors d’une sortie à la journée (par beau temps), vous pouvez partir sur un simple pantalon de randonnée. Optez pour un pantalon transformable en short, qui vous permettra d’enlever la partie inférieure lorsque les températures sont chaudes (un vrai plus en été). Le pantalon a le double avantage (par rapport au short) de vous protéger du froid mais aussi des coups de soleil.

Randonnées de type Itinérant ou Trek

Donc, si c’est le genre d’itinéraire que vous choisissez de faire, vous devez vous attendre à ce que le temps puisse être variable, même en été. Donc, un pantalon imperméable pourrait être une bonne idée. Ce n’est pas non plus trop chaud à porter si vous avez tendance à le penser. De plus, ce sont des types de pantalons un peu plus légers puisqu’ils oscillent entre 150 et 300 g.

D’ailleurs, quand on parle de surpantalon en fait, il existe de nombreux modèles qui sont étanches. Pour les enfiler, rien de plus simple car il y a des zips qui passent tout le long des jambes. Il est idéal de le porter car il est possible qu’il y ait de la neige ou un peu de pluie au sommet.